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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

食事記録 7/16

2020年7月17日[金] 10:15:40

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食事記録 7/16



低糖質パン、ハム
牛乳、アイスコーヒー



きゅうり、ゆで卵、鶏胸肉ソテー
オートミール



鶏胸肉ソテー、豆腐とキムチスープ
きゅうり、トマト

おやつ

コロネパン
マンゴー

便秘解消

結婚式まで144日

最近、毎日食べているマンゴー。
完熟な生のマンゴーなんて、日本では
高級すぎて中々食べられない。

しかし先日、台湾の知り合いから送られてきた。
少しお裾分けして、あとは毎日美味しく頂いてます。
なんて、贅沢。もう本当に美味しくて
一個なんて、ペロリ。

本当に本当に、台湾も、台湾の人もマンゴーも大好き。

  • 69.1 kg   

食事記録 7/15

2020年7月16日[木] 08:48:49

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低糖質パン・ハム
牛乳・アイスコーヒー




ゆで卵・きゅうり・・鶏むねソテー
オートミール



鶏むねソテー・納豆
トマト・牛乳
低糖質パン・チース・ハム

おやつ

クルミとチーズのパン 昼
マンゴー 夜


便秘 解消


結婚式まで 145日

  • 69.2 kg   

7/14 食事記録

2020年7月15日[水] 08:55:43

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朝 

低糖質パンパン・ハム
牛乳・アイスコーヒー



オートミール
ちくわ・きゅうり・ゆで卵



鶏むねソテー
きゅうりのマリネ・レタス・トマト


おやつ

オートミールとチョコのクッキー

糖質0ビール・ソーセージ

便秘 解消


結婚式まで 146日

  • 69.6 kg   

食事記録 7/13

2020年7月14日[火] 16:14:15

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納豆巻・お稲荷さん
牛乳・アイスコーヒー



オートミール
マカロニサラダ



オートミール
納豆・きゅうりのマリネ
糖質0チューハイ

おやつ

大福・ミスタードーナツ2個
マンゴー
イカスルメソーメン


結婚式まで 147日



無性に食べたくなって、ミスタードーナツを

久しぶりに食べてしまった・・・・汗

今朝(7/14)思ったより体重が増えてなくて良かった



  • 69.4 kg   

食事記録 7/12

2020年7月13日[月] 09:41:22

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低糖質パン・ハム
牛乳・アイスコーヒー



糖質0麺の納豆そば風
納豆・きゅうり・ちくわ



お鮨・から揚げ・マカロニサラダ
糖質0ビール


おやつ

アイスクリーム
くしだんご2本
マンゴー

結婚式まで 148日



娘夫婦が来たので、夜の食事制限はお休み

娘の結婚式までに痩せようと頑張っているが

12月に予定している海外結婚式自体

どうなるか予想もつかない・・・

キャンセルは10月末までとの事


申込した時は、こんな事になるなんて

予想だにしなかった

  • 69.7 kg   

 
 
 
   

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