COCOMIさん日記一覧 | ダイエット☆マメグラフ

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2020年10月28日[水] 07:50:05

少し減ってる❣
昨日ウォーキングしっかりやったからかな･･･🚶♀

1ぐり

2020年10月25日[日] 23:22:39

今朝起きたら増えてた💦
焦ってお休みだったからウォーキング🚶を 1時間(^ ^)

1ぐり

2020年9月28日[月] 23:27:16

YouTubeのストレッチやってみた‼
楽しいけど 10分やると結構疲れるね^^;

1ぐり

2020年9月27日[日] 22:53:35

やっぱりよく歩いた日は食べても思ったほど増えてない･･･気がする^^;
仕事も座ってる事が多いし･･･歩くのって大切なのね❣

1ぐり

りりぶんさん2020/09/27 23:36

今日は運動したのね？？　お疲れ様でした。
今はまず食事のリズムと習慣をつけて、
栄養を取り、代謝を上げていく時期です。
体重も気になりますが、まずはここみさんのちょうどいい食事量をさぐってまいりましょうね＾＾
COCOMIさん2020/09/28 07:44

ありがとうございます(^ ^)
代謝をあげないと減らないですもんね(*＿*)
ウォーキングとストレッチをしてみました‼
りりぶんさん2020/09/28 16:30

ここみちゃん、すごいじゃん！！　今日は落ち着いていますね＾＾

2020年9月25日[金] 23:11:39

寒い💦
スープ作るんだったな‼

1ぐり

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