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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

カロリー計算

2020年11月26日[木] 13:39:20

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いつもはカロリーを気にしてカロリー計算をしながら食事、昨日は休みだったせいか しなかった、 そのせいか 体重は増加。
今日はカロリーを気にしながら食べなきゃ

  • 67.7 kg   41.2 %

久々の休み だらだら

2020年11月25日[水] 17:20:36

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今日はインフルエンザ予防接種を受けるつもりでいたけど 鼻水と喉の痛みでやめる事にした。
少し胃も調子悪い。
だらだらする事にした。
久々の休みの あっという間に過ぎちゃった。

  • 67.5 kg   40.8 %

悩んだけど やめ〜た

2020年11月24日[火] 14:07:33

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今日は病院で両膝と右肩に注射だけど 風邪気味なのでやめた。
喉が痛く、頭痛や鼻水やくしゃみ。
コロナや風邪をもらうのも嫌だし、
良くなってからでいいや、自宅でリハビリを頑張ろう。
ダイエットも焦らず頑張らなきゃ!

  • 67.7 kg   41.0 %

もっと意識を持たなきゃ!

2020年11月22日[日] 14:09:19

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昨日は寝る前にカップヌードルとクッキーを三枚食べてしまった。
「食べたい時が美味しい時」とか言いながら食べた。
ああ、朝の体重は見事に+でした。

  • 68.4 kg   41.1 %

ダイエット 今度こそ継続しなきゃ!

2020年11月21日[土] 15:28:57

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毎日コンビニばかり ヘルシーな物を食べなきゃ、と思いながら 今日も高カロリーなものを買ってしまった。

  • 67.9 kg   40.5 %

 
 
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