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定期検診
2021年9月27日[月] 16:29:45
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と言うか薬を貰いに内科へ行ってきた |
1ぐり
簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ
薄皮を剥いでくように痩せるのだ。少しずつ、少しずつ。
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薄皮を剥いでくように痩せるのだ。少しずつ、少しずつ。
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2021年9月27日[月] 16:29:45
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と言うか薬を貰いに内科へ行ってきた |
1ぐり
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ワクチン2回目接種後の副反応・・ひどい目に遭いましたね！
生還できて良かったです。安心しました。
間食減らすのですか？
タンパク質をきちんと食べていると、意外と間食、減ります。
間食ばかりに手が出る場合は、きちんと栄養がとれていないのだと思った方がいいかも。
私も間食しています。
チョコ屋のクーベルチュール・スーパービターチョコ（ガーナ80）1枚（3かけ）と
亀田製菓の手塩屋せんべいは欠かせません(^^ゞ
こんばんは^_^
いつもコメント有難うございます
高血圧、糖尿病、肥満、気管支ぜんそくの四重苦の私はきっとコロナになったら重症化して死んでしまいますのでワクチンうって高熱くらいで済むのなら喜んで受けるべきですよね
ブースター摂取も早く打ちたいくらいです
神河さんの食事記録をみると痩せている方はこういう内容の食事をされているんだなーと勉強になります
タンパク質をしっかりとって間食0を目指してみます！やるぞーーー！！！