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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

息を吸って吐くだけで

2021年5月12日[水] 18:56:27

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息を吸って吐くだけです。

体重は軽くても、
更年期あるある、腹回りぷよぷよ浮き輪脂肪
運動なんて1ミリも興味なく、YouTube観ても、全くやる気でないし。

それでも、息を吐くぐらいならやれるかも?と思って
始めてみましたドローイング。

めいっぱい息を吸っておなか膨らませてから、しっかり吐き出しお腹凹まし脇もおしりもカチカチイメージで30秒。
息は止めずに胸呼吸。
座ってても立ってても、歩きながらでも(変な感じ)

気が付けば1センチウエスト細くなっておりました\(^o^)/

さて、背中と脇肉のぷよぷよは、なんかよい方法あるかしら

  • 38.8 kg   

母の日です

2021年5月9日[日] 19:46:12

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息子からプレゼントいただきました。


いつか彼女連れてきたとき、貧乏くさいばーさん面では
息子が恥かくよね、
ってことで

憧れのアノお方をプロフィールに変更

また、宝塚、観に行きたい!!コロナのせいで行けないなぁ

計測のタイミング

2021年5月8日[土] 16:09:47

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朝早いとき、平日は5時から活動のため当てはまる。

トイレ前、スッキリ出てないときとか。

確実増えてる自覚ある時などは

ほぼ、測定しません!拒否!現実から目を背けます!

自分を追い込むのは好みではないのです。

休日、そこそこの時間から寝起きにアマプラ鑑賞♪
だらだらっと起きだして、トイレタイムを済ませて、からの
着替タイミングで計測。

朝らしきものを食べて、しばらくすると、次のトイレタイムがやってきて、
それが結構なスッキリだったりすると!!!

なんだかなぁ・・微妙に損した気分になるのです。


とりあえず、記録は減ったらということで。

セコいダイエット脳です。

体組成計を使うので計測で、ただの体重計なら測定、最近知りました

しょぼい連休

2021年5月5日[水] 17:57:39

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とりあえずダラダラ過ごせました5連休。
平日仕事している身としては、休みの日ぐらい夜更かしして朝寝坊して何が悪い!?と言いたいのです
ま、誰も文句言わないけれど。

5時起きの日が二日続くと思うと憂鬱ですが。
仕事が嫌いなわけじゃなく、むしろ好きかも。
専業主婦願望も無し、いずれ定年がやってくるのですから。

家の中がどうなっていようが、特に支障なく暮らせる。
が、散らかし汚し片づけない輩が居るので、手は出しませんが口は出します。当然、ここはワタシの家だもの♪

この連休はお出かけ自粛した人が7割弱。私もその中の一人になりました。旅行どころか遠出も、人と会うのさえ、外食も諦め1年以上。
それでも感染者は増えています。だからこそ、自分が自粛している意味があると思えます。

あーーーーー、どっか行きたい、出かけたい、楽しみたい、旅行したい、友達に会いたい!!!!!

また吐き出したくなったらここに来よう♪

追記:こどもの日なので、子供(といっても成人してる)の大好きな玉子焼き、久しぶりに作りました。我が家は出汁巻きは甘い系。大好きな味らしいです。これで母の日は期待できるでしょう


梅流し

2021年5月4日[火] 17:11:41

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梅流し

あと一日のガマンならず(;_:)
空腹に頭痛でよく眠れず
梅大根のことばかりを考えた悶々とした朝を迎えるのでした

ここまで楽しにされたら、梅も大根も本望では・・・


実食と経過

まずはマグカップ一杯の昆布だしをいただく
それから梅をつぶしながら熱々の大根をじっくり味わう


数回に分け、コンロ上の鍋からよそって。ただひたすら食べる食べる
録画しておいた”イチケイのカラス”鑑賞しながら、ほぼ小一時間かけて完食

次なる鑑賞は、数年ぶりにレンタルしたDVD。寝っ転がっての鑑賞、この姿勢にも意味があるのです。


あ、キターー.肇ぅ譟
続き観る、キターー▲肇ぅ譟
続きみる。結構いいとこなんだけどなぁ( ;∀;)キタね。トイレ。

喉渇き、濃いめの緑茶入れる。
トイレはひとまず終了、一応成功かな?が、映画鑑賞は失敗(*_*;イマイチ集中できなかったので。

引き続き観てた”珈琲はいかがですか?”に触発
今日は珈琲豆を買いに行こう。

梅干しは塩だけのもの。意外と売ってないし、しかも割と高い

追記。あと一回軽く流れました♪

が、今後の食事が超重要。うううう、腹減り腹減り腹減り
明日も続く回復食、梅無しで、ゆで大根かな
炊き立て白米食べたい!刺身食べたい!
生クリームたっぷりのケーキとか、ほわほわパンケーキとか
季節もの柏餅も大福も食べたい食べたい食べたい

ふーーーー、吐き出しました。

  • 38.7 kg   

 
 
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5/3連休中
 
   

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