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朝食 ラスク(フィラデルフィアチーズ) |
- 61.7 kg

朝食 Barにて |

朝食 ラスク(スクランブルエッグ&フィラデルフィアチーズ) |
- 61.5 kg
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- えるむさん2023/10/02 08:02
- 肉以外はみんな好物。
野草や黄色のきのこ、美味しそう〜
イタリアではパスタを手作りする人も多いのかな。
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- チョコ☆☆☆さん2023/10/02 15:18
- ガイアさんこんにちはー!
お久しぶりです。
やっぱりガイアさんの日記は美味しそう〜♪
わ!すごい!!
シュークリームはガイアさんの手作りなんですね!?!?
ガイアさんなんでも手作りしてすごいなぁ✨
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- ガイアさん2023/10/02 17:17
- えるむさん
野草は朝市の贔屓の八百屋さんで購入しました。ここの八百屋さんでしか取り扱ってないんですよ。色々な野草が入っていますが甘味があって美味しいです。
そうですね。田舎に行くほど手作りされる人が多いような気がします。スパゲッティやマカロニなどは無理ですが、ラザーニャのパスタ、タリアテッレ、オレッキエッテ、ニョッキ、などは普通に作れれます。私もこの4種類は毎回手作りです。市販のに比べると手作りパスタの方が断然美味しいんです。
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- ガイアさん2023/10/02 17:20
- チョコさん
チョコさ〜ん、お久しぶりです〜♪
Gさん手作りのカヴァテッリは最高に美味しかったです。
料理をする人だったら、誰かを食事に招待すると手作りでもてなすことが多いです。
デザートは買ってこられる場合もありますが、私は大体デザートも手作りしています。
シュークリームのクリームはカスタードと生クリームを合わせたもので、イタリアではカスタードだけなので喜んでくれるかな、と思い作りました。
膨らみがイマイチでしたけど、好評でしたよ。
手作り、好きですね〜

朝食 ラスク2枚(ツナマヨ) |

朝食 ラスク2枚(少し残っていたブラックベリージャム) |
- 60.9 kg
尊敬します。
私は簡単な体操さえも3日坊主で続きません。仕方がないので、全部をやらなくても一つでも二つでも体操できたらOKとしています。こんなゆらゆらの私ですが、これからもよろしくね!それにしても最近、体重・体脂肪が共にまずいことになってるので、対策を考えねば、です💦
わたしもお腹周りヤバイから、ガイアさんに便乗させてもらっちゃおうかな。
初日は20秒なのですね!?!?
スクワット1ヵ月チャレンジのプランクバージョンですか???
いやいや、私も日頃の運動を怠けてしまうことが多くて、限定期間のプランクをすれば少しはいいかな、と思っているだけですよ。プランクだけしかしないという日も結構ありましたしね。
私も体重がどんどん増えております^^;
食欲の秋でしょうかね〜
そうなんですよ。お腹周り。。困ります〜
以前よりも日頃から腹筋を意識できるようになり、続けることによって少しはお腹がへっこむかな?と期待しています。
2日間は20秒ですよ。少しずつ増えていきますけど、慣れてくるんですよね。