簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（ラダーマースライスチーズ、マヨネーズ）
　　　ビスケット
　　　クレメンティーナ
　　　胡桃2個

昼食　ブロッコレッティのパッパルデッラ
　　　スズキのオーブン焼き（バラしたもの）

間食　手作りクレープ（サワーチェリージャム）

夕食　野菜ポタージュ（西洋カボチャ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、セロリ、鶏がらスープ）

昨夜はぐっすりと眠れて、久しぶりに普通のお通じもあったのですっかり病気前の状態に戻ったわけですが、体重が59kgを切ってしまいました。
なんとなく複雑。。
60kgで標準体重にはのれたので（標準体重ギリですが）維持できればとは思いますけど。ちょっとげっそりしたものの見た目はあまり変わりませんねぇ。
今夜も昨日のポタージュをお二人が希望されたので作りました。

今日は1人で２ヶ所買い物へ出かけたり家事もしっかりこなしたのでちょっと疲れてしまいました。
ぼちぼちですね。

体重　58.９kg

朝食　ラスク
　　　ビスケット2枚
　　　柘榴

昼食　トマトソースの手作りニョッキ（久しぶり♪）
　　　ベーコンの卵焼き
　　　トマト
　　　パン少し

間食　ビスケット3枚

夕食　ポタージュスープ（西洋カボチャ、ロマネスコ、にんじん、玉ねぎ、牛乳少し、バター少し、鶏がらスープ）
　　　パルミジャーノチーズ
　　　パン少し
写真を忘れましたが、夕食は私が用意しました。丸4日はベッドで寝ていて、しばらくは彼一人で彼ママ宅と行ったり来たりしていてとても疲れが溜まってしまったようです。

彼ママはベッドと枕が変わったせいでなかなか眠れないようで、夜中にトイレに起きても平衡感覚が失くなって不安そうな声を出すので、その度に彼が私が横にあるトイレまで連れ添っているんですが、昨日は夜中同じように3度も付き添いそれプラスなぜか分かりませんが、背中の両側が凝り固まって（硬い筋肉痛で覆われてしまったかのよう。。）正面を向いて寝ていても体の重みで痛く、横を向くと凝り固まった筋肉で肺が服らまにくく、それも痛みを伴うという。。。
せっかくウィルス胃腸炎の症状もほぼ完治したと思ったのに、誰か私を呪いにでもかけてるんじゃないだろうか。。

彼に炎症クリームと気持ちを静める作用のある薬草でできたものを数滴飲んだら少し眠れました。

あまり眠れなかったせいか、午前中はどーっと疲れが。。。
何をするのも億劫でした。
休憩しつつ、ダラダラしつつ、午後少しお昼寝したら復活！
今日は病気後初めて前のパン屋まで行ってきました。

体重は59kg台のまま。
あまり増えないようにしたいな〜

体重　59.２kg

朝食　ラスク1枚（サワーチェリージャム）
　　　ビスケット2枚
　　　バナナ半分
　　　紅茶

昼食　カぺッレッティのトマトソース（髪の毛のように細いパスタという意味）
　　　ハタの蒸し魚（オリーブ油）
　　　じゃがいものオーブン焼き
　　　トマト

間食　バナナ半分

夕食　パニーノ（マヨネーズ少し、ラダマースライスチーズ）
　　　林檎半分

昨日からお腹を下してなく、胃の調子も良くなって食欲も湧いてきたので今日はほぼ普通食になりました。
しかし、朝食後またブツブツブツブツと湿疹が出てきて、その後5時間ほど痒みに苦しんだので、これは薬物の湿疹ではないのか？と思いました。

以前日本での入院の際に抗生物質アレルギーで体全身に湿疹ができてしまい顔は腫れて目が三角になり悲惨な経験だったのですが、もしかしてもしかするかもと思い、急遽医師に電話して服用を中止。
服用していた抗生物質は主に下痢に効くものだったらしいし、その点はすっかり治ってますので取り敢えず耐えられない湿疹には変えられないと止めることになりました。

朝7時半からお昼の12時半までですよ！？
薬局からもらったクリームも効かないし、ぬるめのシャワーを浴びて少し良くなったかと思っても暫くするとまた痒くなりだすという。。
嘔吐＆下痢が30分おきくらいに止まらなかった時も非常に辛かったのですが、それと同じくらいのレベルでした。

今のところ所々痒みはあるのですが、強烈なものはなく、このまま落ち着いてくれればいいな〜と思います。

体が少し元気になったのでお皿を洗ってみたのですが、思った以上に体力が落ちていてびっくりしました。
お皿2分洗うと椅子に座って休憩しないといけないくらい疲れてしまうんです。。
昼食、と夕食時には元気になってきて体力も戻りつつあるようです。

体重　59.３kg

昨朝少し下したものの、それから1日中状態がよくこのまま治ってくれるのかなーと思ってました。
夜は消化にいいという少しだけ半熟の茹で卵とじゃがいもを食べたのですが、またまた胃に不快感が。。消化されない。。

朝の4時くらいまで続き下痢も再開。。
最後の1個の玉子だったようで、もしかしたら少し古くなっていたのかも。それとも体が弱っていたからかな。

朝食はラスク1枚に紅茶、バナナ半分。
スポーツドリンクを買ってきてもらったので少しだけ飲み、食事が終わる頃に手にプツプツと何やら湿疹が。
手から腕、脚、お尻、背中とどんどん広がり痒い〜〜〜

彼に写真を撮ってもらい薬局へ行ってもらったら、玉子が原因でしょうということでした。
クリームを塗って様子を見ています。
ああ〜いつになったら具合が良くなるんだろう〜

彼は彼ママと家を行ったり来たりしていましたが、時間がかかりすぎるので今日から彼ママも同居になりました。元気になるまでですけどね。
彼ママは良くなってきています。

朝食　ラスク3分の2枚
　　　林檎8分の1個

昼食　鶏肉と仔牛肉のスープご飯入り（少なめ）
　　　仔牛肉を半口
　　　にんじん5分の1ほど

間食　バナナ半分

夕食　茹で玉子
　　　蒸しじゃがいも半個

金曜は絶食、土曜は体調が良くなったので食べたもののまた下してしまい昨日の日曜はほとんど食べれず。
食べ物を思うだけでも吐き気がし、食事もほんの少し。
ちょいちょい何か食べた方が良いと思い消化のいいバナナとかりんごとか食べているものの食べて2時間くらい経つと胃が重くなる。
消化がすっごく遅くなっているのが分かるし、なんだか食べるのが少し怖いんですよね。。

抗生物質を丸２日飲み続けて、今朝から下痢は無くなりました。
でも全身が鉛のようにだるい〜
少し動いては疲れるし、座っていても2時間すると横になりたくなり、日に何度もベッドに戻っています。

今日彼は午後から出かけなくてはならず、彼ママの薬は大家さんにお願いしたようです。（上階に住んでる）何かの時に本当に頼りになります。
薬だけお願いしたようなのですが、暫く一緒にいてくれたようで、状態が良くなってきた彼ママも嬉しそうでした。
今までスープしか飲めてなかったのに、今日は柔らかくしたパスタスープを平らげたそうで、私より回復が早いかもしれない。

体重　59kg（前日比−0.５kg、全体−6.１kg）