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記録のみ

2022年6月11日[土] 23:59:55

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記録のみ

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朝食 お茶
   カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 ミックスサラダ
   リガトーニのオーブン焼き
   ズッキーニのマリネ焼き(3分の2)
   ピーマンのオーブン焼き
   アメリカンチェリー

間食 日本のお菓子(棒ドーナツ、ミニ羊羹、ミニ煎餅)

夕食 パン(クリームチーズ、ハム、ピクルス)
   プレーンヨーグルト(メロン)

体重 64.6kg(前日比−0.1kg、全体−0.5kg)
運動 ラジオ体操、肩回し、柔軟運動、かかと落とし

  • 64.6 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • だぶともさん2022/06/12 18:17
    あ〜美味しそう💓(^q^)
    ガイアちゃんの美味しそうな写真をみることが出来て嬉しいけれどよだれぎ止まらない(笑)
    ズッキーニのマリネ焼きはマリネにしたのを焼くの?
    ズッキーニ大好きであると買ってくるので冷蔵庫にたくさんあるの。私はオリーブオイルで焼いて塩かけて食べるだけなので。
  • ガイアさん2022/06/12 18:41
    だぶともさん
    ありがとうございます。
    彼が喜びますよ♪
    それにしてもだぶともさんはズッキーニが大好きなんですね。日本でズッキーニってあまり食べられていないのかなと思っていたので意外です^^
    これはマリネしたズッキーニをオリーブ油多めでソテーしてあります。味がしっかりしていて美味しいです。彼がイスラエル料理?と言っていましたが定かじゃありません^^;
    イタリアではグリル焼きにしてオリーブ油、ニンニク、パセリ、塩で味付けしたものがほとんどです。
  • だぶともさん2022/06/13 00:36
    ズッキーニ、日本でも出回ってます。緑色の他に黄色いのとか。
    マリネ焼き、やってみます🎵
    ありがとう。
  • ガイアさん2022/06/13 02:42
    だぶともさん
    味がしっかりついていて美味しいと思いますよ♪
    ぜひお試しください。
 
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