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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

大幅にアーップ

2022年6月19日[日] 23:59:55

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大幅にアーップ

大幅にアーップ[2]

大幅にアーップ[3]

朝食 カフェマッキアート(砂糖少量)

昼食 バナナ半分(お腹が空きすぎて)
   ミックスサラダ
   手作りタリアテッレミートソース
   じゃがいもと人参のオーブン焼き
   マチェドニア(林檎、パイナップル、バナナ)
   小倉羊羹

夕食 シンプルピザ(馬肉のトマト煮、スライスチーズ、マスタード)
   プレーンヨーグルト(バナナ入り)

昨夜のグラニータにポテトチップスは大幅に増量という結果になりました。ジェラテリーアに(ジェラート専門店)22時半までいましたからね。。丘の上にある近くの街なのですが、少し気温が低く涼しいし、土曜日とあってたくさんの人で賑わっていました。
彼が買ってしまった2袋のスナック菓子は誰もいらないというので、彼と私で消化することになってしまい、ミニ袋でしたけど2人で食べてしまいました。
何だかいけないことをしているような感じがして(ダイエット中なのに22時半にポテトチップスを食べるという。。)あまり美味しくは感じませんでしたね。ちょっと塩辛かったし。
普段から塩を控えている訳ではないんですが、塩分に結構敏感になってます。年齢ですかねぇ。。

昨夜遅くまで食べてしまったので16時間ダイエットにはなりませんでした。また気持ちを新たに頑張ります。

体重 64.9kg(前日比+0.7kg、全体−02kg)
運動 ウォーキング(午前中に日曜朝市へ行き結構歩きました)

  • 64.9 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • せりか☆さん2022/06/20 05:01
    昨日の日記も読みました。素敵な夕べでしたね。
    ローマには夏に遊びに行ったことがありますが、あの独特なヨーロッパの夏の雰囲気が思い浮かびました。美味しいものを食べ、良い仲間に囲まれて本当に楽しい夜でしたね。多少の増減はダイエットにはつきもの。総合的に見て、いい感じだと思います♪
  • チョコ☆☆☆さん2022/06/20 15:01
    ガイアさんこんにちはー!

    わたしも前日日記も読んできました。
    ダイエットも大事だけれども、
    お誘いにのろう!!ていうのも大事!!
    わたしもガイアさんちゃんと意識しているし、
    総合的に良い感じだと思います(*´∀`)

    ジェラート専門店気になる〜わたしも何個でも食べれちゃいそうです。
  • ガイアさん2022/06/21 03:31
    せりかさん
    ジェラートだけに留めておけばよかったと後悔してます。
    彼がスナック菓子を2袋買ってきて、皆で食べようと思ったようですが、すでに1袋開いていたので彼が買ってきたものは皆手をつけませんでした。小袋でしたが彼と2人で食べましたよ^^;
    増えるのは本当にあっという間ですが、減らすのに苦労しそうです。
    夜のお誘いは羽目を外さないように気をつけます。
  • ガイアさん2022/06/21 03:34
    チョコさん
    本当にイタリアのジェラートは素材そのものの味がします。フルーツ系だとそのまま果物を食べている感じ。初めて食べた時にはとても感動しましたよ。
    基本的には誘われたら用事がない限りは断りません。楽しい時間は心の栄養になる気がしますしね。
    日中はとても暑いのですが、夜になると涼しくなるので街は結構賑わっていますよ。
 
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