簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食 ミートソースのリゾット
　　　Piccata（豚肉のピカタ）
　　　じゃがいもと人参のオーブン焼き
　　　ミニ棒アイス

夕食　パン（サーモン、トマト、マヨネーズ）

イタリアの学校は6月中旬に終了し、子供たちはそれから2ヶ月半ほど夏休暇に入ります。
イタリア人も7月下旬くらいからチラホラと休暇に出かけ、ピークの8月15日にもなると街はまるでゴーストタウンのようになります。
特にミラノにいた頃、車の渋滞が日常だったのにも関わらず、休暇に入るとひっそりと静まり返って一人暮らしには非常に不気味でした。
パルマ、ローマと引っ越してきましたが、そういう感覚になったのはミラノだけですね。
パルマは街自体が小さいし、ローマは観光地ですから。

結局この暑い時期、何をするにしても集中できないし勉強するにも支障がでますね。
イタリアの家庭ではエアコンもあまり使わないようだし、この暑い時期は家族でヴァカンツァに出かけて楽しむのが一番いいのでしょう。

最近目覚めて（時々目覚めるのですが）毎日ピアノの練習をしております。
練習しだすと楽しくなって毎日欠かさずやるんですが、帰国したり、旅にでたり、はたまた連日忙しい日が続いたりすると全くピアノに触れなくなりそのまま。。という状況です。

現在はリストの”愛の夢”とショパンの”英雄ポロネーズ”を練習中。愛の夢に関しては暗譜に入っており、家にお客さんを呼んで何か弾いてよと言われてサッと弾けるように練習中です。
火曜会に音楽大好きな人が2人いるので、食事に招待した時にでも披露しようと思ってるんですが、、難しいですね。
お子ちゃまのように小さな手をしているので弾きこなすのは至難の業なのですが、それなりに聴かせられるように頑張ってます。（ショパンの子犬のワルツは習得済み）

ピアノの練習はやる気になっていても、どうも運動がいけません。
ゆるゆるな運動なのに、なかなか腰が上がらなくって＾＾；
少しずつでも何かやります。

体重　62.９kg（昨日お腹を壊したせいで減りましたが、多分少しずつ戻るかもしれません）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット20回