記録のみ | ガイアさん | ダイエット☆マメグラフ

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記録のみ

2022年8月11日[木] 23:59:55

記録のみ

記録のみ[2]

記録のみ[3]

朝食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　ミックスサラダ
　　　手作りタリアテッレミートソース
　　　鶏肉ソテー
　　　ビート＆ミニトマト

間食　ビスケット2枚

夕食　シンプルピザ（モルタデッラハム、スライスチーズ、トマト、マヨネーズ）
　　　ゴールデンキーウイ

体重　63.４kg（前日比－0.３kg、全体－1.７kg）
運動　なし

63.4 kg

3ぐり

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8/31	年に1度の検査
8/30	彼の代わりに
8/29	2人で外出
8/28	気分悪くなった。。
8/27	キノコ
8/26	少しだらけ気味
8/25	記録のみ
8/24	外食
8/23	困ったちゃん
8/22	修羅場
8/19	夏は終わり？？
8/16	久しぶりにフレンチトースト
8/15	聖母被昇天の日、食事会
8/14	減って増えるの繰り返し
8/12	今年の聖母被昇天の日
8/11	記録のみ
8/11	日記更新したんだけどなぁ
8/9	仰天！
8/8	定期診察
8/7	やる気でず
8/6	サボってます
8/3	記録のみ
8/2	泣き面に蜂逆バージョン
8/1	低血圧

ガイアさん

性別	年齢	身長
女性	ひみつ	157.0cm

彼ママの誕生日だったのですが

かずkunさん1日前

彼姉夫婦と食事

かずkunさん2日前
えるむさん3日前
さち75さん1週間前
チョコ☆☆☆さん1週間前

おやつが止められない

ちゃっぴーちゃんさん1週間前

国際女性デー

チョコ☆☆☆さん1週間前
えるむさん1週間前
かずkunさん1週間前
ちゃっぴーちゃんさん1週間前