簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　Barにて
　　　コルネット
　　　カップッチーノ（砂糖少し）

昼食　オリエンタルレストラン’NEKO"にて
　　　色々＾＾
　　　最後は抹茶のティラミス（ティラミスではありませんが）

夕食　プレーンヨーグルト

今朝は遅く起きてしまい、彼ママを迎えに行く時間が差し迫っていたので皆でBarへ。食べなくてもよかったのですが、昼食はすでにNEKOを予約していたし、今日はダイエットは休日ということにしました。

午後明日用にカンネッローネを作りました。（私はパスタだけ）
11人とのことでしたが、12人に増えまして＾＾；1人2本として24本。時々階下に住んでいる大家さんのお姉さんが突然やってきて飛び入り参加になるとこも多く、多めに作っておいた方がいいかと思い16人分（32本）作りました。家の冷蔵庫に入らないので彼ママの家へ持って行ってしまい、写真忘れましたー。明日撮ります）

パスタはいつもの2.５倍で作り、全体が大きくて捏ねにくいので２つに分けて捏ねました。気温は下がってきたのに汗ビッショリに。。彼が作った中に入れる具材＆トマトソースは絶品にできたのできっと皆さん喜んでくれると思います。

最後の写真はローマ法王の避暑地にある食材店の前で。右側の方に広々とした景色が広がっています。ローマ法王の建物は丘の向こうにありここからは見えません。どれだけ広いのか分かりませんが。。広大な敷地に芝生が植えてあり思わず走りたくなってしまいます♪
ちなみに前ローマ法王のベネディクト16世は生前退位されて、この避暑地に住まわれているそうです。
写真の鶏肉2羽はここの食材店で購入したもので、明朝彼が料理してくれます。

今日はまた62kg台にはなったものの、今日の昼食、明日の皆さんとの食事でドン！と増えること間違いなしです。
減ったり増えたりであまり変わり映えないのですが、地道に続けていきますね。やめてしまうとどんどん太ってしまいそうで怖いので。

体重　62.９kg（全体−2.２kg）
運動　スワイショウ、首＆肩回し運動、柔軟運動、踵落とし、スクワット