現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン　ワッペン大集合

 
«New 415件目 / 585件中 Old»

記録のみ

2022年8月25日[木] 23:59:55

このページのトップへ

記録のみ

記録のみ[2]

記録のみ[3]

朝食　カフェマッキアート（砂糖少し）

間食　シンプルピザ少し

昼食　カルボナーラ
　　　豚肉のソテー
　　　チコーリア炒め
　　　手作りカスタードプリン

夕食　オレンジ入りミックスサラダ
　　　ペコリーノチーズ
　　　パン少し
　　　白ワイン（チーズを食べるとワインが欲しくなります）
　　　手作りカスタードプリン

体重　62.８kg（前日比＋0.１kg、全体−2.３kg）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット30回

  • 62.8 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。3ぐり


 
名前：　
コメント：　
 
«New 415件目 / 585件中 Old»

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

ほぼ普通食に＆今日もまた
  • うさまる..さん4日前
甘く見てました
  • かずkunさん1週間前
記録のみ
  • かずkunさん2週間前
  • せりか☆さん2週間前
フラッペ
  • かずkunさん3週間前
お腹がパンパン！
  • かずkunさん4週間前
  • うさまる..さん4週間前
踵の褥瘡(床ずれ)
  • かずkunさん4週間前
  • さち75さん1ヶ月以上前
いつものパターン
  • うさまる..さん1ヶ月以上前