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幼稚園児に大人気！アンパンマン・ワッペン

 
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記録のみ

2022年8月25日[木] 23:59:55

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記録のみ

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朝食　カフェマッキアート（砂糖少し）

間食　シンプルピザ少し

昼食　カルボナーラ
　　　豚肉のソテー
　　　チコーリア炒め
　　　手作りカスタードプリン

夕食　オレンジ入りミックスサラダ
　　　ペコリーノチーズ
　　　パン少し
　　　白ワイン（チーズを食べるとワインが欲しくなります）
　　　手作りカスタードプリン

体重　62.８kg（前日比＋0.１kg、全体−2.３kg）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット30回

  • 62.8 kg   

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