朝食 カフェマッキアート(砂糖少し)
間食 バナナ半分
昼食 ミックスサラダ ツナのトマトソーススパゲッティ 茄子の重ねオーブン焼き(トマトソース、モッツァレッラチーズ、パルミジャーノチーズ) 夕食 仔牛肉のボイル グリーンサラダ ゴールデンキーウイ1個 胡桃3個
今日は彼が病院の日だったので、昨日の内にツナソース、茄子料理を作っておいてくれました。 今朝早く病院まで送り届け、彼ママを迎えに行きBarで朝食を摂らせてその間に隣接しているスーパーで買い物。 彼は午前中かかるとのことでお昼ご飯の時間まで待っていたものの、まだ時間が掛かると連絡があり、13時ごろになって急遽昼食の用意をして彼ママと2人で食べました。 食べ終わると同時に彼から電話があり、病院まで迎えに行き、帰宅後彼の昼食準備。
普段し慣れないことをしたせいか、昨夜よく眠れなかったせいか?2時間もお昼寝してしまった。。 元気回復しました! これで料理からして全部一人で準備して彼ママの世話もして。。となるとドッと疲れがでたでしょうね。というか、しなさすぎ?
リラックス効果のあるお薬のお陰か、あれから彼ママも落ち着いています。
体重 測定なし 運動 今日は休みます
|
病院の送り迎えって時間がかかる上に計画がたてにくい。それだけでも疲れますよ。その上彼ママのご機嫌を横目で伺いつつ、買い物したり食事を出したり。聞くだけでもどっと疲れます。お昼寝できて良かったですね。結局、ご自分はほぼ一食のみ?
そうなんですよね。
午前中いっぱい掛かると言われて、彼自体は10時半には済んだんですが、それから医師を待っている時間が長すぎました。。人が多いのは仕方ないです。
彼ママは待つことが大嫌いでして、、
少なくも車の中じゃなく、家のテラスでまったりしていたのでイラつくこともありませんでしたけど、彼はいつ戻るんだ?と何度も聞かれましたよ。
昼食後にリラックスタイムで10分から30分位うとうとするんですが、たっぷり2時間熟睡しました。
慣れないことをするだけでも体に負担が掛かるんですね。
最近昼食を食べすぎると、夜はヨーグルトで済ますことが多くなってます。実質一食の場合もありますね。
何だか最近あまり食べれなくなったような。。好みも変わってきたような気がします。