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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】
2022年9月5日[月] 23:59:55
朝食 Barにて コルネット カップッチーノ昼食 ミックスサラダ アマトゥリチャーナ 生ハム カリフラワーのトマト炒め じゃがいもと黒キャベツ炒め 全粒粉穀物パン少し夕食 ミネストローネ エリンギのソテー プレーンヨーグルト 胡桃3個体重 測定なし運動 スワイショウ、首&肩回し運動、柔軟運動、踵おとし
2ぐり
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