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朝食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　バナナ1本（食事が待てなかった）
　　　小イカのトマトソーススパゲッティ
　　　鱈のフライ
　　　じゃがいものグリル焼き
　　　
間食　バナナ3分の１

夕食　ピアディーナもどき（ツナ、ミニトマト、レタス、マヨネーズ）　ミニピアディーナ（ヘーゼルナッツチョコレートクリーム）
　　　胡桃3個
　　　ゴールデンキーウイ3分の１

昨夜は彼が20時半にはソファーで寝落ち。私も21時半にはいつの間にか寝てしまい、22時にベッドへ行ったものの1時間半後に目が覚めて眠れなくなってしまった。寝れたのは4時過ぎだったかなぁ。別室で寝ていた彼も2時ごろに起きて朝まで眠れなかったとか。カフェインが含まれているもの食べてないんだけどな。。
なので今日は1日中ボ〜っとしてました＾＾；

彼が指が痙攣するというと、ピアノの練習しをしていた私の指も
動きが悪く何だか今日はおかしい。。彼が頭痛がするというと私も何だか頭が痛い気がするし。。
何でしょうね〜？
全ては睡眠不足でしょう。

最後の写真はトルテッリーニ。
6月30日にボローニャへ行った際買ってきたもの。１kg40ユーロもしたので（500gだけ買った）さぞや美味しいだろうと楽しみにしてたのですが、翌日の誕生会でコロナ感染し、ずーっと冷凍庫で眠っていたのでした。
店主は箱のまま冷凍庫へ入れておけばいいとのことだったので、いつ食べようとは思っていたもののなかなか機会がなく。

昨日彼が仔牛肉と鶏肉で美味しいスープを作ってくれたので、やっと食べることになりました。
結果は、、
と〜っても塩辛く、水を足さないといけないくらいでした。。
箱のまま冷凍保存していたので乾燥しすぎて塩分濃度が高くなってしまったんでしょうね。
期待していただけに非常に残念でした。

写真を見返してみたら、今日の食事は炭水化物多かったですね〜

体重　62.８kg
運動　なし