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記録のみ

2022年9月19日[月] 23:59:55

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記録のみ

記録のみ[2]

朝食 ラスク2枚(ピーナッツバター&栗花蜂蜜)
   アールグレイティー
   胡桃2個

昼食 ミックスサラダ
   アーリオオーリオペペロンチーノ
   コテキーノ(豚肉ソーセージ)&レンズ豆のトマト煮
(去年豚加工品で有名なノルチャで購入したコテキーノをまだ使い切っていなかったので消費しました。塩辛いものが多いのですが、本場とあってか美味でした〜)

間食 バナナ1本
   ミニサンドイッチ(ハム)

夕食 なし

体重 62.8kg(前日比+0.2kg、全体−2.3kg)
運動 スワイショウ、踵おとし(やる気なし。。)

  • 62.8 kg   

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