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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて! ね、お願い!
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
2022年9月24日[土] 23:59:55
朝食 シンプルピザ(フムス) ゴールデンキーウィ 胡桃2個 カフェラッテ(麦コーヒー) コンフェッティ3個間食 カフェマッキアート(砂糖少し)昼食 ミックスサラダ フジッリトマトソース(バジリコ) 羊肉のフライ(先日のレストランの残りでリメイク) 茹でインゲン コンフェッティ2個夕食 なし体重 62.9kg(前日比−0.1kg、全体−2.2kg)運動 ラジオ体操、首&肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回
3ぐり
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