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記録のみ

2022年9月24日[土] 23:59:55

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記録のみ

記録のみ[2]

朝食 シンプルピザ(フムス)
   ゴールデンキーウィ
   胡桃2個
   カフェラッテ(麦コーヒー)
   コンフェッティ3個

間食 カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 ミックスサラダ
   フジッリトマトソース(バジリコ)
   羊肉のフライ(先日のレストランの残りでリメイク)
   茹でインゲン
   コンフェッティ2個

夕食 なし

体重 62.9kg(前日比−0.1kg、全体−2.2kg)
運動 ラジオ体操、首&肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回

  • 62.9 kg   

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