現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬！季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 
«New 506件目 / 1137件中 Old»

記録のみ

2022年11月21日[月] 23:59:55

このページのトップへ

記録のみ

記録のみ[2]

記録のみ[3]

朝食　ラスク2枚（茹で玉子、マヨネーズ、粒マスタード、クリームチーズ）
　　　洋梨
　　　胡桃2個
　　　カフェラッテ

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　蒸しキャベツ（オリーブ油）
　　　鮭のクリームペンネ
　　　焼き魚（鮭のカマ、頭など）
　　　茹でロマネスコ
　　　パン少し
　　　アマレッティ
　　　サワーチェリーのお菓子少し

夕食　なし

体重　測定なし
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回

  • 62.6 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。4ぐり


 
名前：　
コメント：　
 
«New 506件目 / 1137件中 Old»

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

ご報告
  • チョコ☆☆☆さん1週間前
  • さち75さん2週間前
  • せりか☆さん2週間前
  • えるむさん3週間前
介護
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
復活祭前日のお買い物
  • さち75さん1ヶ月以上前
  • かずkunさん1ヶ月以上前
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
お誕生日でした
  • さち75さん1ヶ月以上前
復活祭
  • ちゃっぴーちゃんさん1ヶ月以上前