簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク3枚（ツナトマトソース）
　　　洋梨
　　　胡桃2個
　　　ホットミルク

間食　クリームコルネット半分
　　　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　スパゲッティアマトゥリチャーナ
　　　チーズ焼き（スカモルツァチーズ、燻製ハム、乾燥トマト）
　　　ブロッコレッティ炒め
　　　フィノッキオのグラタン

夕食　大家さん宅にて
　　　ポテトチップス
　　　食前酒
　　　タリアテッレアーリオオーリオペペロンチーノ
　　　生ハム
　　　カッチョッタチーズ、トリュフ入りチーズ
　　　黒オリーブ2個
　　　ミニトマトサラダ
　　　パンペパート数切れ（ナッツ、チョコ、胡椒入りのどっしりとしたお菓子。クリスマスの時期に食べられます）
　　　アーモンドのクロッカンテ（アーモンドを砂糖で固めたもの　Aさんが作ってきてくれましたが、写真忘れました。すっごく美味しかった〜今度習いに行こうかな？）
　　　アーモンドの焼き菓子1個
　　　赤ワイン
　　　食後酒

昨日は食事を節制したせいか、朝からお腹が空いてラスクを3枚も食べた。彼ママの朝食につきあい今度はクリームコルネットを彼と半分ずつ。

朝大家さんにあったら、夜皆で集まろうということになり、彼がパスタ、お菓子はAさん、残りは大家さんが用意してくれ総勢8人でのちょっとした夕食会になりました。
夜は食べないのだけれどたまにはいいかと思い、パスタ少なめにはしたものの色々摘んでいるうちにお腹いっぱいに。。

今の時期ダンスコンクール見たいなのをやっていて、素人の有名人がプロのダンサーに手取り足取り教えてもらい1週間でマスターしたダンスを生放送で披露し、プロのダンサーだった審査員が本気で審査するというもの。
ど素人でどうしようもないような人がグングン上手くなっていくのを見るのは楽しいし、愛、親子愛、病気などをテーマにしたダンスはとても感動的。ダンスで感動するってなかなかないと思っていたんですけどね。みなさん素晴らしいのですよ。

長くなりましたが、この生番組が21時半から始まり（昨日から22時）終了は深夜の1時半ごろなので昨晩はそれなりに消化できたようですが、体重が凄かった。。また夜にでも書きます。

体重　61.４kg
運動　なし