忙しかった〜＆リンゴ酢

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2022年11月27日[日] 23:59:55

朝食　ホットミルク

昼食　ポルチーニ茸のタリアテッレ
　　　牛肉のトマト煮
　　　ロマネスコ炒め
　　　パン少し

間食　チーズケーキ1切れ半（ティーカップにピントが当たってしまった。。）
　　　レモンティー

ソファーのクッションに一人掛けソファーの仕直しをお願いした私の大事なお友達と息子さんが来られるので、朝から大掃除＾＾；
昨夜は食べ過ぎたので（まさかの1.５kg増！ヒェ〜）朝はホットミルクだけにした。
それから2時間半かかって室内とテラス掃除。腰が少し痛い。。

久しぶりにチーズケーキを作ったのだが、今日は掃除に費やすだろうと思っていたので昨日のうちに作り１晩寝かせたらすっごく美味しくなった〜（見た目はいまいちですが）
ソファーのクッション、一人掛けソファーを頼んでから1ヶ月以上は経つと思うけど、今回はクッションを試すのと一人掛けソファーの生地具合。結構慎重にやってくれている。それに今回3人掛けソファーのクッション6個も持っていってくれたのだが、その代わりに別のクッションを置いていってくれた。彼ママも普通に座って過ごすことができるし良かった。
全部できるのは12月かもしくは年を跨ぐかもしれない。
なにしろ仕事は2人しかいないし主に私の友人がやっているので結構時間がかかるのは仕方がない。
私の母よりも年上なのにまだまだ現役なのですよ。
久しぶりに会えて嬉しかった♪

昨日からリンゴ酢を飲み始めました。
そのまま飲むと胃を痛めそうなので、水で割って昼食時に飲んでます。蜂蜜を少し入れても効果的だそうです。しばらく試してみようと思います。

体重　62.9kg（前日比＋1.５kg、全体－2.２kg）
運動　エアロバイク10分、ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回