簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク2枚
　　　紅茶

昼食　ご飯入り鶏肉のスープ
　　　茹で鶏肉
　　　ポテトサラダ
　　　グリッシーニ2本

夕食　オムレツ
　　　キノコソテー
　　　ポテトサラダ
　　　グリッシーニ2本

今日から3日間の食事制限を開始しました。
24日に腹部エコーを控えていて検査前の3日間食事制限があります。
病院によっては8時間くらいの絶食で済んだり、食事制限をする場合でも2日間だったりする場合もあるのですけどね。今回の病院はしっかり3日間です＾＾；

食べ物はお米、じゃがいも、にんじん（少しだけ）玉子、白身の肉と魚で、一般的な野菜、果物、乳製品、豆類はNGです。コーヒーも勿論ダメなのでほぼ日課になっていたカフェマッキアートも飲めません。
3日間だけなのでこの期間はしっかり夕食も摂りたいと思います。
朝は果物がないので、ラスクと紅茶という淋しい食事になってますが3日間だけということで我慢ですね。

体重　61.４kg（前日比−0.１kg）
運動　なし