現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

記録のみ

2023年1月26日[木] 23:59:55

このページのトップへ

記録のみ

記録のみ[2]

朝食 Rosettaパン(中は空洞)
   ツナマヨソース
   Viscioleジャム
   バナナ半分
   ホットミルク

間食 カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 ミネストローネ
   ニラ玉子焼き
   Rosetta半分
   プラムケーキ半分

間食 ミニ食パン1枚(フムス)

夕食 なし

体重 60.7kg(前日比−0.1kg、全体−4.4kg)
運動 足振り運動、ラジオ体操、首&肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回

  • 60.7 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

お誕生日でした
  • かずkunさん2日前
  • ちゃっぴーちゃんさん2日前
  • チョコ☆☆☆さん2日前
  • のり丸。さん3日前
ガス給湯器が壊れる
  • えるむさん4日前
沢山食べました
  • えるむさん5日前
  • ちゃっぴーちゃんさん1週間前
充実した2日間
  • ちゃっぴーちゃんさん1週間前
  • かずkunさん1週間前
彼息子来る
  • かずkunさん1週間前