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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて! ね、お願い!
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
2023年1月31日[火] 23:59:55
朝食 ルパン豆 ラスク1枚 胡桃2個 ホットミルク昼食 ルパン豆 ツナのトマトソースリングイーネ イカとグリーンピースの煮物 パン チョコビスケット2枚間食 ミニマルゲリータ夕食 なし体重 61kg(前日比−0.3kg、全体−4.1kg)運動 片足振り運動、スワイショウ、首&肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スクワット40回
4ぐり
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