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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】
2023年1月31日[火] 23:59:55
朝食 ルパン豆 ラスク1枚 胡桃2個 ホットミルク昼食 ルパン豆 ツナのトマトソースリングイーネ イカとグリーンピースの煮物 パン チョコビスケット2枚間食 ミニマルゲリータ夕食 なし体重 61kg(前日比−0.3kg、全体−4.1kg)運動 片足振り運動、スワイショウ、首&肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スクワット40回
4ぐり
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