簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク2枚（フムス、苺ジャム）
　　　オレンジ半分
　　　胡桃2個
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　リガトーニのノルチーナ（サルシッチャ、牛乳、バター少し）
　　　牛ステーキ
　　　マッシュルームのソテー
　　　小玉スイカ

間食　チョコビスケット2枚

夕食　全粒粉パンポルケッタのせ（子豚の丸焼き、外側の皮はパリッパリ、内部に数種類のハーブが入れてあり、しっとりしていて美味しい）
　　　ビール＆ガッソーザ（イタリアのサイダー）
　　　洋梨1個

5月1日はメーデー。
国際的な労働者の祭典でイタリアは祝日です。
今までの記憶として、労働者の祝日なのでお店は当然、バスもメトロも止まっていて、毎年家で過ごしていたような気がするんですが。。
今日お掃除のおばさんが来ると言うので？？と思っていたら、休日扱いでバスもメトロもあるんだとか。
調べてみたら、スーパーも開いてましたよ。

おばさんは15時に来てくれ、台所の掃除をお願いしました。
彼ママは18時過ぎには夕食を摂るので、最高18時までと言うことで。
それほど広くないキッチンなのですが、食器棚の表面の汚れやガス周りの油汚れなど結構時間が掛かったようでして、結局3時間で半分だけでした。
一応キッチンが最後なので、しっかりとテクニックを見届けて（水垢を落とすテクニックは教えてもらいました♪）掃除マスターに慣れればいいな〜

キッチンの残りと居間＆キッチンの照明（これが曲者で綺麗にするのは難しそう〜）
ああ、最後でなかった。。
窓拭きをまだやってもらってなかった〜

彼ママ宅の窓拭きをやってもらったのですが、ガラスがないくらいに透き通っていてピッカピカなのですよ。
ここは是非どんなお掃除をするのか見届けたいです。

体重　57.６kg（前日比−0.１kg、全体−7.５kg）