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朝食 Barにて
シンプルコルネット
カップッチーノ（砂糖）
昼食 NEKOにて
一口刺身
アボカド＆パパイアのサラダ
鮭の手巻き
握り寿司（鮭、マグロ2貫ずつ 写真なし）
海老蒸し餃子
酢豚みたいなもの 半分
たこ焼き
野菜の天ぷら
枝豆
マンゴー＆パパイアのパフェ
夕食 マルゲリータピザ2切れ
彼息子家族とローマ市内で待ち合わせて、NEKOへ。
いつもは自宅近くのNEKOに行きますが、今日はローマ市内のNEKOへ。ローマ中心地のせいか店内がとてもお洒落でした〜少しメニューが違っていましたが、ここのチャーハンは美味しかった。ローマに中華料理店はたくさんあるものの、値段が結構安く食べれるせいか（高いところも勿論ありますが）チャーハンを食べて満足したことがなかったんですよ。自宅近くのNEKOもイマイチなのですが、ここのは美味しかったです。
昼食後お孫ちゃんの洋服を何点か買いに行って（彼が買いたかったようです）その後彼息子家族が宿泊しているアパートへ。私たちがお孫ちゃんの世話をしている間彼息子夫婦は街を散策。
せっかくローマに来たのですから、自由に見て廻りたいですよね〜
彼はず〜っとお孫ちゃんと夢中で遊んでました。
疲れなんて遊んでいる時には感じないのか、彼息子夫婦が戻るまで休みなしでした。ソファーに座ったら寝てしまうレベルです＾＾；
明日もお昼はインド料理店での食事になりました。
木曜は自由で金曜は招待することになってます。何かデザート作ろうかな〜
夕食はいらなかったんですが、彼ママが昼食であまり食べなかったので1枚ピザを買って分ました。明日に響くと思う。。
体重 57.８kg（前日比−0.４kg、全体−7.３kg）
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![2日目（全て外食＾＾；）[2]](/user/data/000/106/048/album/1684264091_UID106048_1_ALBUM_124x150.ogl.jpg)
![2日目（全て外食＾＾；）[3]](/user/data/000/106/048/album/1684264108_UID106048_1_ALBUM_150x124.ogl.jpg)
3ぐり
それにしてもガイアさんっていつも夜ご飯が少ないです。
今日はピザの記載がありますが、なしって書いてることもありますよね？
記載のものだけで全く間食はされないんですか？すごいな〜って思います。
以前から一人息子が可愛くて仕方がないというのはずっと見てきて知っていたのですが、孫になるとこんなになるのかと思うくらい、凄いです＾＾；息子の10倍くらい可愛いようです。
外食すると食べ過ぎてしまう傾向があるので、夜は控えめにしています。今回も食べ放題だったので結構食べてしまい果物だけにしとこうかと思ったのですが、彼ママに釣られてピザを食べてしまいました。
私の場合夜の炭水化物は翌日の体重にすぐ反映されるのですよ。案の定増えました。
彼息子家族が発つ金曜まではなるべく羽目を外さないようにしたいところです。
食べたものは記録するようにしているので、間食するときは記入してますよ。
うさまるさんはまだお若いでしょうし、お仕事をハードにされているから消費カロリーが違いますよ。
私などほとんど動いてないですからね。食べたいものを食べたいだけ食べていたらおデブ街道まっしぐらです。