簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク1枚（苺ジャム）
　　　全粒粉ビスケット2枚
　　　林檎半分
　　　カフェラッテ（砂糖）

昼食　インドカレー店にて
　　　パパド1枚（超薄型円形でパリッとしてた。まるでポテトチップス食べている感覚）
　　　チキンカレー
　　　野菜のカレー煮
　　　チャパティ半枚
　　　マンゴーミルク少し（甘くて美味しかった〜）

間食　ジェラート（ローマのクリーム松の実入り＆ピスタチオ、生クリーム　近くの有名店Fastiで）

夕食　洋梨1個

彼息子家族とテルミニ近くのインド料理店で待ち合わせ。
駐車できるスペースを探すだけで10分は費やした。ローマのど真ん中、なっかなかない。やっとのことで身障者用の駐車スペースに駐車できた。

ローマでインド料理店にきたのは３回目かな？
今回のお店は初めてだったが、店内は薄暗く入って目が慣れるのに数秒かかった。重厚なテーブル、椅子に巨大なクッションのような天井。。（できることなら寝っころびたい）

本格的なチキンカレーや野菜はとても美味しかったのですが、、
帰宅してから胃がシクシク、シクシク。。。
色々と入っていた香辛料に胃がびっくりした模様。私と彼は胃に効く飴を食べたけど、彼ママは大丈夫みたい。
食べる量が少ないし、ご飯にカレーも少ししか掛けてなかったからかな？
帰宅して3時間爆睡。疲れることなんてしてないのに、、疲れが溜まっていたのかもしれません。

体重　58.２kg（前日比＋0.4kg、全体−6.９kg）