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雨模様で寒い。。

2023年5月20日[土] 23:59:55

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雨模様で寒い。。

雨模様で寒い。。[2]

雨模様で寒い。。[3]

朝食 Barにて
   シンプルコルネット
   カップッチーノ(砂糖)

間食 カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 ミネストローネ(黒キャベツ、キャベツ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、セロリ、トマト、白花豆、ペコリーノチーズ)
   ハム
   茄子のオリーブ油漬け
   バナナ半分

間食 白ワイン入りビスケット1枚

夕食 ミネストローネ
   パン少し&カプリーノチーズ

外食が多くて野菜がよく摂れてなかったので、今日はミネストローネ。具沢山の野菜を食べるとホッとする。
毎日毎日デザートに甘いものを食べていたのでちょっとうんざりしてきている。暫くはおやつもいらないかな。

全国的に雨が多く、北イタリアのエミーリア・ロマーニャ州は川が氾濫して35の市で大水害に見舞われている。毎年どこかしら水害の被害は出るもののこんなに大規模なのは稀だと思う。短期間に1年分の雨が降ったとか。。

ローマは毎日ぐずついた天気で、いきなり暑くなったから衣替えをしたばっかりなのに、また厚手のものを引っ張り出してる。
今年の夏は雨が多いという予報。
40度になるよりはいいとは思うけど、夏はやはり暑い方がいいかな〜

ここ2日、午前中に貧血気味。。血圧低めか?
カップッチーノを飲んだ後でカフェを飲んだのも血圧を上げるため。何でかな〜
昨夜洋梨とパルミジャーノチーズだけで夕食を済ませたせいか、それともこの天候のせいかな。
午前中かったるいので何とかしたい。

体重 57.8kg(前日比−0.4kg、全体−7.3kg)

  • 57.8 kg   

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  • せりか☆さん2023/05/21 07:47
    このミネストローネ、すっごく美味しそう☆体調がイマイチなのはお天気のせいもあるかもしれませんね。お大事に〜。
  • うさまる..さん2023/05/21 12:00
    エミーリア・ロマーニャ州のニュース、日本でも見ました。
    ガイアさんも昔住んでいらしんたんですよね?被害が広がりませんように。
    野菜食べないと私も体が錆びていく感覚に陥ります。子供の頃はそれほど好きじゃなかったけど、最近、野菜本来の味が美味しいって感じます。
  • かずkunさん2023/05/21 16:18
    ガイアさん、こんにちは。
    まだ雨が降って急に寒くなる日もありますよね。
    温かそうなミネストローネ、野菜もいっぱい入って美味しそうです。
    最近貧血気味なのは心配ですね、お大事にしてください。
  • ガイアさん2023/05/21 18:08
    せりかさん
    ミネストローネに彼が作った鶏がらスープも加えてあるのでとても美味しいです。
    今朝も体調がイマイチで(午後になるといいのですけどね)彼が夕食をもっと食べろと言ってます^^;
    この変な天気のせいなのかもしれません。
  • ガイアさん2023/05/21 18:11
    うさまるさん
    エミーリア・ロマーニャ州のパルマに住んでましたよ。よく覚えてらっしゃいましたね♪
    連日大洪水のニュースが流れています。全国で200以上の土砂崩れも起きたようで心が痛みます。。

    うさまるさんは遠出されてはよく新鮮なお野菜を購入されてますものね。スーパーの野菜と比べたら全く違うと思いますし、私も最近野菜を食べないと落ち着きません。
  • ガイアさん2023/05/21 18:13
    かずkunさん、こんにちは。
    野菜不足な日が続くとミネストローネを食べたくなります。また寒くなってしまいましたし、暖かいミネストローネは体に優しくホッとします。

    午前中の貧血はここ数日続いていて、天候不良のせいだといいのですけどね。季節の変わり目は体が順応するのに時間がかかるのかもしれません。
 
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