簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　マルゲリータピザ
　　　ビスケット2枚
　　　あんず2個
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　シャコと小海老のスープスパゲッティ
　　　蒸し鱈（パセリ、レモン、オリーブ油）
　　　マッシュルームのソテー（写真は3人分）
　　　苺（レモン、砂糖）

夕食　パン（生ハム、ストゥラッキーノチーズ）
　　　ビスケット2枚

彼は2日間熱が出たり出なかったりしましたが、今朝はすっかり元気になり元気になりホッとしています。
一応コロナの検査もしましたが陰性でした。
もうすぐ彼の誕生日なので、数日お出かけできればいいなと思うのですが、最近あまりお天気が良くないしな〜
良い誕生日になるといいと思います。

体重は昨日と比べて0.５kgマイナスでした。
結構忙しく動いたし、それが反映されているのかな？

体重　57.3kg（前日比−0.５kg、全体−7.８kg）