簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　大きなコルネット
　　　ゴールデンキーウイ
　　　胡桃2個
　　　カフェラッテ（砂糖）

昼食　チキンライス
　　　ズッキーニのソテー
　　　バナナ1本

間食　ビスケット4枚

夕食　ミニトマトのブルスケッタ（ニンニクすり下ろし、オリーブ油）　オレンジサラダ（オリーブ、ネギ、オリーブ油）
　　　パルミジャーノチーズ少し
　　　パン少し

今日も朝から彼は用事で出かけてしまい、昼食時までかかってしまうとのことで私が準備しました。
彼ママの好きなチャーハンにしようかと思ったのですが、先日の鶏肉がまだ余っていたので、チキンライスにしてみました。（本当は親子丼にして食べたかった。考えたら無性に食べたくなります〜）

イタリア人はトマトを毎日のように食べるものの、ケチャップは使わないんですよね〜
好きかどうか分からなかったんですが、玉子も入れて作ってみました。
味は好きなようで完食してくれました〜よかった。。
和食も作ってみたいんですけどね、純粋な和食になると食べられないかも。。と思ってしまいなかなか作れません。

ローマのズッキーニは大好きなんですが、苦くなってしまいました。。彼ママは１口食べただけ＾＾；
彼にチャットすると、薄切りにしてから塩を降って日光に30分ほど当てるとのこと。そうすると苦味がなくなるそうです（そういえばよくやってたな〜）
学んだので次回は大丈夫でしょう。

体重　57.８kg（前日比＋0.５kg、全体−7.３kg）
昨夜遅くにスナック食べました（大汗）