簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（チェリージャム）
　　　グリッシーニ
　　　林檎半分
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　トマト＆お米のオーブン焼き
　　　鶏肉のソテー（レモン）
　　　茹でインゲン

夕食　トマト（ツナマヨ、ネギ少し）
　　　茹で玉子1個半

午前中買い物、洗濯にアイロン掛け。
着物を出したものの少し皺が寄っていたのでタオル地のハンカチを当ててアイロンを掛け、彼と彼ママ、私のシャツ、ズボンなどもアイロン掛け。暑くなってきたので結構辛い。

着物のたたみ方を忘れてしまったのでYoutubeで勉強して無事に収納。昼食の後も残っていた衣服のアイロンを掛け少し休んでから歌の練習。
いつもだったら昼食後に少しYoutubeを見てお昼寝タイムなのだが、今日は時間がなくそのまま歌の練習に突入。大体は寝ない方がいいのだが、どうしても眠くなってしまうのだ＾＾；

結婚式でオペラ『ジャンニ・スキッキ』のアリアO mio babbino caro　（私の愛しいお父さん）を披露宴で歌うことになっているので、時間がある時には猛練習！いつも歌っていないと体もだらけているしテクニックはあるとは思っているものの体がついてこない。元の状態に戻すのにどれだけ時間が掛かるんだろう〜と思っていたが、ある突破口を発見してほぼ元の状態に戻った！と〜っても嬉しい♪人に聞かせられるまで間に合うのかと思っていたが、どうにかなりそう。

体重　58.３kg（全体−6.８kg）