簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　トースト（チェダーチーズ、マヨネーズ）
　　　林檎半分
　　　胡桃2個
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　トラットリーアにて
　　　手作りタリアテッレミートソース
　　　カンネッローネ
　　　ミックス肉の炭火焼き（豚肉、サルシッチャ、仔羊肉）
　　　付け合わせ　少しずつ（インゲン、じゃがいものオーブン焼き、チコーリア炒め）
　　　誕生日ケーキ
　　　赤ワイン

先週に続いて、皆さんとお食事会。自宅から小一時間のところにあるSantuario Mentorella （前パオロ2世法王がよく通っていた教会）に参拝してからトラットリーアで昼食。
総勢11人でした。
今月は彼の誕生日があったので、皆さんが誕生日ケーキを用意してくれていてお祝いしてもらいました。
ケーキには『おめでとう星シェフ』と書かれています。ミシュランの星をもじっています＾＾
皆さんからお祝いしてもらって彼も嬉しそうでした♪

スペイン北西部にあるサンティアゴ・デ・コンポステーラはローマに並ぶキリスト教の3大巡礼地の一つで世界中からの巡礼者が後を絶ちません。最近私たちのグループに入ったマリアさんと彼が約1ヶ月かけて巡礼の旅に出かけ1日20km〜30kmも歩かれました。
無事に到着され、イタリアに戻られたので、皆さんで食事会でもと言っていた矢先、、、マリアさんは最近事故に遭い、彼も具合が悪いとか（彼は事故には遭われていませんが、具合が悪いそうなんです。マリアさんは運転中に気を失って？事故を起こしてしまい、肋骨10本ヒビが入っているとか）。。一体どうしてしまったのでしょうね。何か悪いものでももらってきたの？と思ってしまいました。

ずーっと毎日のようにお昼過ぎから夕立のように雨が降っていたのですが、昨日からピタリとやみ、真夏日です〜。。
いきなり30度はきつい！

体重　58.４kg（前日比＋0.４kg、全体−6.７kg）