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朝食　ピザマルゲリータ
　　　スモモ2個
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　スパゲッティカルボナーラ（玉子、グアンチャーレ、ペコリーノチーズのみ）
　　　ズッキーニ花のフライ（モッツァレッラチーズ、アンチョビペースト少し）
　　　ミックスサラダ（写真は3人分）

夕食　シンプルピザ（ストゥラッキーノチーズ、サーモン）
　　　スモモ3個

今朝も着付けの練習。午前中だというのに汗だく。。
先日よりは少し早く着れるようにはなったものの、間違った部分が数箇所。袋帯はまだまだまだまだ。。
午後Youtubeを見ながら帯だけの練習。なんとも難しい。。慣れでしょうけどね。

次の日曜午後17時に皆さんをしたのですが、（7月1日の披露宴では17時すぎに歌うことになるので）歌と着物の披露の後、テラスで軽食を出すのに、17時というのはまだ凄く暑いんです。
少し暑さがおさまってくるのが19時過ぎなので、19時半に変更しました。
夕食時なので（だいたい20時ですが）19時以降は歌わないようにしているんですけど、1曲なのでいいでしょう。

そうそう、忘れていましたが、昨日の診療の際医者に聞いて腹帯を外せることになりました！
つけているだけでも暑いし、汗もかきますしね。