簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（いちごジャム）
　　　ビスケット2枚
　　　カフェラッテ（砂糖）
　　　バナナ半分

昼食　完熟トマトのお米詰めオーブン焼き（じゃがいもも一緒に）
　　　豚肉のトマト煮
　　　ミックスサラダ（写真忘れ）

夕食　ブレザオラ（牛肉のハム）
　　　ミックスサラダ（乾燥トマト、にんじん、チコリー）
　　　スモモ

午前中帯だけ挑戦。披露したらイマイチだったので、彼も手伝ってくれて再度挑戦。なんとか形にはなったけど、もう一歩練習すべき。
午後は歌の練習に当ててるのですが、眠ってしまったのでなかなか体も喉も睡眠から起きず。。
1時間ほど経ってやっと声が鳴り出して、オーケストラ版のカラオケに合わせて歌っていると、横からひょいと彼が顔を出し、歌詞がぐちゃっとなってしまう。。しっかり集中してないと大事な高音もいい音が出ないし、難しいな。日曜のお披露目会ではちゃんと歌えるだろうか。目の前に皆さんがいるので、つい笑ってしまいそう。
歌はなんとか形になったので彼からも合格点を頂きました。あとは集中力！ただ歌っているようであっても体の支え、息継ぎ、声のポジション、歌詞の意味などなどいろんなことを考えて歌っているのでなかなか大変です。

明日は銀行に行って外食後買い出し。
土曜は大家さんの誕生日なので、私たちはお米サラダを作っていきます。誕生会は夕方からなので、練習はできるかな？それから日曜の料理の準備。
日曜は披露会。

忙しくなりそうです。