簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　パン（スクランブルエッグ）
　　　ピザ風揚げパン
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　外食
　　　手作りパスタミートソース
　　　兎肉の煮物（3人でシェア）
　　　豚肉の煮物（２片だけ）
　　　オーブン焼き（茄子とトマト、ズッキーニ、玉ねぎ）
　　　パン少し
　　　カスタードプリン

夕食　なし

彼パパはもう随分前に亡くなっているのですが、生前誕生日には家族と一緒に外食する習慣があって（今も誰かの誕生日には外食します）今もなお彼パパの誕生日には皆で外食に行きます。
以前は彼姉家族も一緒に行っていたんですが、最近疎遠になってしまって私たち3人で行ってきました。

お墓参りへ行ってから、近くでレストランを探すも閉まっていたり夜だけ営業だったり、見つけるのに時間が掛かりました。
やっと見つけた昔の料理を振る舞ってくれるレストラン。どの料理も美味しかったですよ。
ミートソースのパスタは2人前くらいあって、後の料理が少ししか食べれませんでした。。副菜の野菜料理はバイキング式になっていて好きなものを好きなだけ食べれるのは大好きです。彼ママはほんの少ししか食べないので1皿だけ盛ってきて3人でシェアしました。
カスタードプリンは普通レストランでは頂かないのですが、コクがあって絶品でした♪

体重　61.４kg（前日比−0.１kg、全体−3.７kg）
運動　プランク60秒（10日目）