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美味しくって低カロリー！！こんにゃくパスタ　カルボナーラ　20袋セット【楽天市場】

 
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記録のみ

2023年9月12日[火] 23:59:55

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記録のみ

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朝食　ラスク2枚（ツナマヨ）
　　　蟠桃
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　ミックスサラダ
　　　ガッレッティ（キノコ名）のタリアテッレ
　　　ズッキーニのソテー
　　　パイナップル
　　　ハーゲルナッツチョコのウエハース4枚

夕食　兎肉巻きオーブン焼き（生ハム、ポルケッタの残り）
　　　トマトサラダ

体重　61.２kg（前日比＋0.２kg、全体−3.９kg）
運動　プランク90秒（14日目）、ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、踵落とし

  • 61.2 kg   

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