簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（蟹肉マヨマスタード）
　　　カフェラッテ（砂糖）
　　　柘榴

昼食　ボンゴレスパゲッティ
　　　小イカのトマト煮
　　　ミックスサラダ
　　　パン

間食　パイ菓子２個

夕食　ポルペッタ（肉団子）のトマト煮
　　　トマトサラダ
　　　パン少し、グリッシーニ1本

明日は大家さんのお父様の誕生日。
原因はあるんでしょうが、ヘモグロビンがとても低く鉄剤の点滴を時々受けられています。
最近の調子はイマイチで動いたらすぐお疲れになるようで、先日の従姉妹さんの誕生会でも2時間ほどで席を外されました。

去年は結婚式場の披露宴にも使われるレストランを貸し切って、親族に火曜会のメンバーを呼んでくれたのですが、今回はお父様の自宅に親族を呼んで、彼が料理をしに行くという流れになりました。
でもお父様はやはりレストランでお祝いしたいようで、体調との関係もあってどうするのか今日まではっきり決まらなかったのですが、先日鉄剤の点滴を受けて少し元気になられたようなので、明日は去年同様レストラン貸切での誕生会となりました。（多分40名くらいいらっしゃると思います）

皆さんを招待してくださるので、感謝の手紙（火曜会の皆から）に花束を渡そうということになり、私も1曲歌わせてもらうことにしました。
オペラを勉強したとは言え、クラッシックはあまり馴染みがないので、ナポリのカンツォーネを歌わせていただきます。
ナポリのカンツォーネと言えばO sole mioが有名ですが、多分男性から女性に歌ったものがほとんどだと思います。

私が選んだ曲もA vucchellaという（Youtubeで出てきますよ）女性の可愛らしい口元という題名の歌です。結構有名な歌で皆さんご存知の方が多いです。
お年寄りの誕生日に男性が女性を口説くような歌もどうかとは思ったのですが、あと歌えるのといえばO sole mioかNon mi scordar di meという私を忘れないでという歌がありますが、これもお年寄りにはどうかと思い、結局A vucchellaになりました。

伴奏をピアノで録音してPCに入れ、スピーカーと繋げて歌います。
大家さんもお父様の為に写真＋ビデオ＋音楽でちょっとした動画を作られたのでそれもスクリーンで見る予定です。
動画の終わりの方に、お父様に対してご自分の思いを語ったのがあり、ぐっときてしまいました。（私のPCを使うので予め動画を送ってもらいました）

明日はきっと素晴らしい誕生会になること間違いなしです♪
お父様の体調も良いことを願っています。

体重　61.３kg（前日比−0.２kg、全体−3.８kg）
運動　プランク150秒（21日目）