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記録のみ

2023年9月21日[木] 23:59:55

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記録のみ

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朝食 ラスク(スライスチーズ、マヨネーズ)
   ビスケット3枚
   葡萄
   カフェラッテ(砂糖)

間食 カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 乾燥ポルチーニのリゾット
   蒸しじゃがいも、ポーチドエッグ、トリュフソース、白トリュフオイル少し
   オレンジ(オリーブ、オリーブ油、胡椒)
   パン1切れ

間食 ウェハース3枚

夕食 ミネストローネ(先日の残り)
   ピザトースト風

体重 61.1kg
運動 プランク180秒(23日目)

  • 61.1 kg   

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