簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（スライスチーズ、マヨネーズ）
　　　ビスケット3枚
　　　葡萄
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　乾燥ポルチーニのリゾット
　　　蒸しじゃがいも、ポーチドエッグ、トリュフソース、白トリュフオイル少し
　　　オレンジ（オリーブ、オリーブ油、胡椒）
　　　パン1切れ

間食　ウェハース3枚

夕食　ミネストローネ（先日の残り）
　　　ピザトースト風

体重　61.１kg
運動　プランク180秒（23日目）