簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（スライスチーズ、マヨネーズ）
　　　ビスケット3枚
　　　パイナップル
　　　カフェラッテ（砂糖）

昼食　ツナのトマトソースリングイーネ
　　　茄子の重ねオーブン焼き
　　　ピーマンとじゃがいも（紫じゃがいも入り）の炒めもの
　　　パン少し

間食　ウェハース2枚

夕食　ケンタッキー店にて
　　　フライドチキン1本半
　　　フライドポテト
　　　オレンジジュース

体重　61.１kg（前日比±0、全体−４kg）
運動　プランク210秒（24日目）