簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　Barにて
　　　チョコデニッシュ
　　　カップッチーノ（砂糖）

昼食　ガッレッティ（キノコ名）のタリアテッレトマトソース
　　　ヒレ肉ステーキ
　　　ピーマンとじゃがいもの炒めもの
　　　パン

間食　ウェハース2枚

夕食　玉子のトマト煮
　　　白花豆サラダ少し（玉ねぎ、オリーブ油）
　　　パン少し

日中は半袖で過ごしていますが、朝夕は気温が下がっています。
そろそろジャケットも必要になってくるわけですが。。
去年まで愛用していたジャケットのファスナーが閉まらなくなりまして、ファスナーは買ってきたものの直しもせずにそのままになっていました。
どうにかして直らないかとネット検索しましたら、こんなものが。

https://3bakayottu.com/fastener-zipper-repair/

すぐにできそうだと思い早速試したのですが、、、ダメでした。
開けたり閉めたりを繰り返しているうちに歪みが出たのだと思います。
仕方なくファスナーを取り替えることに。

以前ダウンジャケットのファスナーを取り替えるときもファスナーを外すのにとても苦労したのですが、今回もしっかりと縫い付けてあり時間が掛かりました。
外れてしまえばこっちのもん♪
しつけ縫いをしてミシンで縫いましたが、、はて、、
ファスナーって丸見えになっちゃいけなかったんだった。あちゃー
スーパーへ行くくらいの普段着だし、まっいいか。
暫く様子を見ることにします。

なかなか運動ができてませんが、プランクだけは１ヶ月限定なので頑張れています。
それにしてもキツ〜い！
5分もできるのか！？

体重　61.７kg（前日比＋0.６kg、全体−3.４kg）
ケンタッキーのせい
運動　プランク210秒（25日目）