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朝食 パン（Piladelphiaチーズ、サーモン）
カフェラッテ
葡萄
昼食 外食
生ハム＆ブルスケッタ
ほうれん草とリコッタチーズのトルテッリミートソース
茹でインゲン（レモン、オリーブ油）
間食 リンゴジュース
夕食 パン（モルタデッラハム）
葡萄少し
ブラックベリーの季節になりました。
ブラックベリーのジャムは大好きで数年間連続で作っていたりしましたが、摘みにいけなかったり、ほとんど実がならない年もありました。ここ数年は摘みにいけなかったですが、今年は猛暑続きだったので山のブラックベリーも熟してるのではないかと期待していました。
ブラックベリーの旬は7、８月なのですが、山のブラックベリーが収穫できるのは9月に入ってから。
すでに収穫した後はありましたが、私たちも結構収穫できました
摘むには棘があるし、牛が放牧されていて牛の糞にも気をつけながら（ちょっと歩けば牛の糞にあたる状態です＾＾;)私と彼で1時間ほど摘んで1360gでした！
山のひらけたところに野生のブラックベリーが山ほど自生しているので取り放題です。
3度ほど洗って30％の砂糖を振りかけて置いてあります。
明日ジャムにしてみようと思いますが、密かに火曜会の皆さんにクリスマスのプレゼントにしようかな、と思ってます。
女性に布製の化粧ポーチ、男性にジャムと思ってますが、ジャムが多くできるようだったら皆さんにもらってもらってもいいかな♪
もう1度くらい摘みにいければいいな〜
午前中ブラックベリーを摘んで、山のトラットリアで昼食後そのままIKEAへ。散々歩き回り、近所のホームセンターのようなお店でジャム瓶を購入して帰宅しました。
もっと運動できればよかったのですが、今日はプランクで精一杯です。
体重 60.８kg（前日比±0、全体−4.３kg）
運動 プランク240秒（28日目 残すこと2日！）
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2ぐり
