簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（フィラデルフィアチーズ）
　　　ビスケット5枚
　　　カフェラッテ（砂糖）
　　　バナナ半分

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　レストランにて
　　　海の幸のリゾット
　　　イカフライ
　　　ムール貝の白ワイン蒸し
　　　白ワイン少し
　　　カフェマッキアート（砂糖少し）

夕食　なし

昨夜大家さんから急なお誘いがあり、皆さんと海へ行ってきました。今日は11名。もうすぐ10月だというのに、昨日からまた暑くなり日中30度あります。まだちらほら日光浴をしている人や泳いでいる人もいましたよ。この暑さはしばらく続くようで、とーってもいいお天気の中海辺にあるレストランで食事をし、その後皆さんで日光浴をしました。特別に何かをするというわけでもなくお喋りタイムです。今日も楽しい1日を過ごせました。感謝です。

このレストランはパスタの量が多いというのが有名らしく、パスタもリゾットもゆうに2人分！私は何とか食べ切りましたが、彼ママは半分は残ってましたね。いつもだったら彼が手伝うところですけど、本人も2人分くらい食べているので食べきれず＾＾；
イカフライはパリッとよく揚げてあり美味しかったです♪
お腹いっぱい食べたので夕食はパスです。

半分残していた彼ママは普通にお腹が空くようで、彼がパニーノでも作ると言ってます。彼ママはある程度以上は食べません。長生きする秘訣だと思います。私は勿体無い精神が働いてなかなか残せません。。

よくあっている私たちですが、土曜日にはマウリツィオさんとヘルパーさん、アンナさんを昼食に招待しました。皆で6名ですね。何度かシュークリームを皆さんに作っていますが、アンナさんはまだ食べてないとのことで作りたいと思います。
前回綺麗に膨らんだので、大丈夫だと思うんですけどね。ちょっと心配。

体重　測定なし
運動　プランク29日目（270秒）