簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　チーズトースト
　　　ビスケット3枚
　　　ゴールデンキーウイ半分
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　ポルチーニ茸のタリアテッレ
　　　ズッキーニ入り玉子焼き
　　　カリフラワー炒め

夕食　カナッペ（ストゥラッキーノチーズ、野菜のオリーブ油漬け：赤ピーマン、ズッキーニ、茄子）

午後毎日2つずつくらい化粧ポーチを作っていたのですが、いつの間にか13個になっていました。グループの女性の皆さんは彼ママも含めて13人なので終了です。
間違ってもう1つ分布を切っているので、これは私用に作りたいと思います。

なんだか縫ってしまうと本当にあっという間でした。
布を切るのが大変で材料は揃っていてもなかなか腰が上がらなかったのですが、終わってしまうと何だか物足りません。変なものですね。

朝市場でポルチーニ茸が売ってあったので早速昼食に食べました。
肉厚で風味があって溜まりません♪

体重　61.７kg（前日比−0.２kg、全体−3.４kg）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回、ウェスト運動