記録のみ | ガイアさん | ダイエット☆マメグラフ

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記録のみ

2023年11月20日[月] 23:59:55

記録のみ

記録のみ[2]

朝食　チーズトースト
　　　ビスケット3枚
　　　カフェラッテ
　　　ゴールデンキーウイ

昼食　スパゲッティアマトゥリチャーナ（ペコリーノチーズ）
　　　茹で玉子
　　　白花豆＆ツナサラダ
　　　チコーリア炒め
　　　パン

夕食　アンニョロッティ入りスープ
　　　マンダリーノ1個

体重　61.５kg（前日比－0.２kg、全体－3.６)
運動なし

61.5 kg

2ぐり

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11/30	旅立たれました
11/29	記録のみ
11/28	お菓子には目がない
11/27	食べすぎたー
11/26	食事会
11/25	いきなり寒くなってきました
11/24	2つの検査＆砂糖依存症？
11/23	彼ママのこだわり
11/22	食欲の秋？
11/21	人参ジュース
11/20	記録のみ
11/19	記録のみ
11/18	終了しました
11/17	記録のみ
11/16	閉め出された
11/15	見つかりましたが
11/15	見つかりましたが
11/14	なぜ？どうして？どこに？
11/13	久しぶりにトルテッリーニ
11/12	サッカー観戦
11/11	第2試作品のつもりが
11/9	布地切りで腰痛い
11/8	試作品
11/8	やれやれ
11/6	やらなくてはいけないこと
11/5	プランク2分
11/4	昨日、今日
11/2	ほぼ1日残りもの
11/1	久しぶりにカレー♪

ガイアさん

性別	年齢	身長
女性	ひみつ	157.0cm

最近気づいたこと

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彼の様子＆お菓子が増えた

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エスプレッソ2杯眠れるかな〜

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