 |
 |
食欲の秋？
2023年11月22日[水] 23:59:55
 ![食欲の秋？[2]](/user/data/000/106/048/album/1700682253_UID106048_1_ALBUM_118x150.ogl.jpg) 朝食 チーズトースト |
- 61.9 kg
4ぐり
簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ
噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ！
現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。
X 閉じる
噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ！
ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合
|
|
2023年11月22日[水] 23:59:55
|
朝食 チーズトースト |
4ぐり
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|---|
昨日は、クラッカー食べ始めたら止まらなくなって大変だった。
ガイアさんほどの自制心がないから。
でも、そういう時はちょっと間をおくと、我慢できることもあるよね。
ちゃんと我慢できているガイアさん、偉いと思います。
やはり食欲の秋ですよね〜
スナック類は止まらなくなること間違いなしだし、袋ごと食べているとどれくらいどれくらい食べたか分からなくなるので取り分けて食べるようにしています。
以前日本のTVでやってましたが、甘いものとスナックなどの塩辛いものを交互に食べるといくらでも食べれるんだとか。昨日の私はそうでしたね。。ビスケットを食べたのに彼がスナックを食べているのを見て我慢できなかったんです（汗）
そうなんですよね。ちょっと間を置いてみると食べなくてもいいか〜となる時もあります。でも何か食べたい欲求が強いと食べてしまいます。
食べても少量に収まるようにしたいと思います。
ズッキーニは美味しいですよね。
そうなんですよね。置いてあるとどうしても目が行ってしまって食べてしまいます。買わないことが一番なんですが、時々彼ママの昼食後のデザート攻撃があるので（彼ママはスナックは食べません。もっぱら彼です）たまにはミニ洋菓子程度と外食の際にはデザートを食べてます。
ズッキーニは輪切りか斜めきりにしてから太陽光で30分くらい乾かすと甘みがでてとても美味しくなりますよ。