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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 
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記録のみ

2024年2月27日[火] 23:59:55

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記録のみ

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朝食　オートミールビスケット
　　　タロッコ半分
　　　ホットミルク

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　サーモン＆水牛乳リコッタチーズのペンネ
　　　イカの詰め物の煮物
　　　ブロッコレッティ炒め
　　　パン少し

間食　クレメンティーノ

夕食　トースト（ブロッコレッティ、サルシッチャ）

体重　61.６kg（前日比＋0.１kg、全体−3.５kg）
運動　エアロバイク15分、ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回、片脚上げ30秒ずつ、ウェスト運動

  • 61.6 kg   

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