簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ラスク（カンパチパテ）
　　　オートミールビスケット
　　　赤玉ねぎ煮
　　　林檎半分
　　　ホットミルク

間食　カフェマッキアート
　　　ザッハーミニミニトルテ（彼と朝から少し喧嘩して、私のご機嫌をとるためにBarでミニミニザッハートルテを奢ってくれました。4cm角くらいの一口サイズですけど、とても美味しかったです）

昼食　パッケリのオーブン焼き
　　　ズッキーニの肉詰めトマトソース煮
　　　赤玉ねぎ煮
　　　苺（レモン、砂糖少し）

夕食　生ハム
　　　チーズ（ゴルゴンゾーラ、プリモサーレ）
　　　フィノッキオのグラタン
　　　オリーブ
　　　赤玉ねぎ煮
　　　パン少し

朝っぱらから何やらけたたましくチェンソーの音が鳴り響き、どこから聞こえるのかと思ったら、前の通りの迎えにある大きな松の枝を切っていた。剪定か？と思い暫くして見てみたらバッサリと切られており、数時間後には松の木があったのが分からない状態に。。

何とも悲しい。。この通りには結構松の木があるのですが、少しずつ切られてしまい、寂しく思います。2枚目の写真のように3階の住居まで届くくらいのとても大きな松の木だったのですよ。
ちょうどバス停の隣にあって、真夏はバスを待つ人の日陰になってくれていたんですけどね。。凄く残念です。

それから暫くして、Bさんがお手製の赤玉ねぎ煮をまた作って持ってきてくれました！
Bさんにレシピを聞いたものの、何だか味が違うし酸っぱさが残ってしまうんですよね。持ってこられたものを即味見したら、やはりとても美味しい♪酸っぱさなど全くなく、ほんのり甘みを感じます。
更にもう1度レシピを聞くと、コップ１杯のお水ではなく、半分に切った玉ねぎの半分くらいまでの水が必要とのこと。それに鍋に玉ねぎを置いたら、塩を振って、お酢＋お砂糖を入れ、更にお水を入れてオリーブ油を回し入れるそうです。
水分の間違いとオリーブ油は足りなかったですね。
水分によってはまた味が違ってくると思うので、Bさんの赤玉ねぎ煮を食べ終わったらまた挑戦します。バクバク食べれる美味しさです♪

写真1枚目　遠くに見える立派な松の木と切られている松の木（トラックの後ろに切られている松の木が見えます）
最後の写真　Bさんが持ってきてくれた赤玉ねぎ煮とサラダ菜のように葉がとても大きいバジリコ

体重　61.７kg（前日比＋0.１kg、全体−3.４kg）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、エアロバイク15分、スワイショウ、スクワット20回、片脚上げ30秒ずつ、ウェスト運動