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記録のみ

2024年5月24日[金] 23:59:55

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記録のみ

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朝食　ライ麦パン
　　　ビスケット2枚
　　　蟠桃
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

昼食　海老とズッキーニ、パンチェッタのフジッリ
　　　鱈のフライ
　　　トマトサラダ（赤ピーマン、ツナ、オリーブ）
　　　ライ麦パン少し

夕食　オヴォリーノチーズ
　　　トマトサラダ
　　　赤玉ねぎ煮
　　　ライ麦パン少し
　　　マンゴー少し

体重　59.６kg（前日比−0.２kg、全体−5.５kg）
運動　ラジオ体操（今日は何だか疲れてしまい、ラジオ体操のみです）

  • 59.6 kg   

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