簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ライ麦パン（カマンベールチーズ、スクランブルエッグ）
　　　メロン
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

昼食　ポルトガル風炊き込みご飯（海老、鮭、鱈、赤ピーマン、玉ねぎ、サルシッチャ、ニンニク、オリーブ油）
　　　アーモンドミルクのグラニータ

夕食　お昼の残り
　　　赤玉ねぎ煮

彼ママの髪が伸びてきたのとヘアカラーが必要になったので、またいつもの出張美容師さんに来てもらいました。
前回私の髪型が全く違うものになってしまい、他の出張美容師さんをアンナさんに聞いていたものの、電話番号がわからなくなってしまい（汗）、仕方なくまたいつもの美容師さんにお願いしました。

私はまだ髪が短めだし、今回はヘアカラーだけにしました。
彼ママはカットとヘアカラーで彼はカットだけ。

彼ママは今回は女優さんのようにとても綺麗に仕上がり、私もヘアカラーだけなので良かったのですが。。。
彼が！非常に可哀想なことになってしまったんです！

前回襟足部分がスッキリしていなかったので、今回も写真を見せて電気シェーバーを使ってお願いしました。
刈りだしたところは良かったものの、異常に短く（1mm？？）襟足部分だけと言ったのに、気づいた時には（私はちょっと席を外していた）頭の中心部分まで行っていて、半分坊主状態。。
それに半分坊主の上は短めには切っていたものの、まるでおかっぱのワカメちゃん状態。うっすらと線を引いてあるように見えるのですよ。
これはまずいと思い、段階的にグラデーションをつけてくれませんかというと、電気シェーバーを当てたらずるっと４cmくらいまた坊主に！！！
もう呆れてものが言えません！
どんどん坊主になる一方ではないですか！
結局どうしようもないと思ったので「いっそのこと坊主にしたら？」と彼に言ったら返事を待つまでもなく、どんどこ刈られて丸坊主になってしまいました。

非常に腹立たしかったのですが（顔には出しませんが）彼は温厚なので文句も言わずそのまま終了になりました。
次回は別の出張美容師さんにお願いしたいと思います。

長くなってますが、数年前にポルトガル旅行をした際に買ってきたカタプラーナという鍋。魚介類のスープなどこの鍋で作るととても美味しく、何度か作ってくれたことがありました。
今日はお米も入れて（リゾットとは違います）炊き込み風ご飯にしてくれました。円形状の蓋がついていてカチッと締められるので、素材の味を逃さず旨味を引き出してくれます。
美味しかった〜
今度マウリツィオさんを招いてまた作ってくれる予定です。

体重　59.２kg（前日比−0.１kg、全体−5.９kg）
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット30回、片脚上げ30秒ずつ、お腹運動、ウェストくびれ運動