簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　パン屋のコルネット
　　　ゴールデンキーウイ
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

昼食　外食
　　　ツナとミニトマトのスパゲッティ
　　　カタクチイワシのフライ
　　　フライドポテト
　　　じゃがいもと青野菜（何かわからず）少し
　　　ティラミス

夕食　生クリームとパイナップルが入ったババ
　　　桃半分

昨日階段昇降機が来たので、早速朝から彼ママも一緒にお出かけしました。
やはり臆病な彼ママは階段を降りるときにとても怖がっていたので、私が彼ママの前にいてゆっくり一緒に降りました。
数をこなせば慣れてくれると思います。
階段を座ったままで上り下りできるなんて最高ですよ！だったら私が使いたい（笑）

今日はナポリ方面へ行き、その地でしか手に入らないパスタ、トマトの瓶詰め、親しくなったお肉屋さんでサルシッチャ（生と乾燥ものを多量に）、豚肉の頬肉、グアンチャーレ（生と乾燥もの）を購入して来ました。
パスタはスーパーで手に入るのですが（ローマにはない）そのスーパーも３軒ほど梯子し、色んな種類のパスタを買って来ました。
Grazianoというメーカーなのですが、すっごく美味しいのですよ。

帰宅は夜遅くになってしまい、少し疲れました。
でも久しぶりに外出できた彼ママは嬉しそうで良かったです。

体重　59.１kg（前日比＋0.１kg、全体−６kg）
運動　なし