簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　シンプルコルネット
　　　スモモ
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　赤ピーマンのスパゲッティ（乾燥トマト、オリーブ、カッぺリ）　スズキのオーブン焼き＆マッシュルームのソテー（スズキを彼と半分ずつにしたのですが、綺麗に半分取ろうとお皿に盛り付けようとしたら崩れてしまった〜）

間食　プラムケーキ1個

夕食　舌ビラメのソテー（彼ママが食べきれなかった分）
　　　マッシュルームのソテー
　　　赤ピーマンのグリル焼き
　　　ライ麦パン

18時半過ぎ、急な雷雨に続き雹が降り出した。
夏の間時々あるのですが、大雨は降り止まず、どんどんテラスに溜った水かさが増えてくる〜〜
雹が降ったので、排水溝を塞いでいる可能性が！！
水かさがすでに高くなってきたので、テラスのドアを開けれず、その後水かさが更に上がり、ドアの下から水が溢れてきた！！
テラスへのドアは２つあり、彼と私で分かれて水吸い取り作業。
大雨は40分くらいだったけど、作業は1時間半くらいに及びました。
いやぁ〜疲れましたよ。。。
こちらの雑巾はとても大きいので絞るのも大変。そのうちに海水浴用のバスタオルで吸い取ろうと言うことになり、それを絞るのも2人かかり。バスタブで絞りましたが、多分10数回往復したと思います。もう放心状態で彼も疲れ果てており、夕食は残りもので。

こんな忙しい状態でも彼ママに色々質問されるけど、聞ける状態ではなかったので、生返事。隣の部屋にいるし、（見えてるけど）あまり大事だとは思ってなかったみたい。

いつもの運動は20時のニュースを見ながらするのですが、もう疲れ果てていたので今日はお休みします。
何にも考えないで即寝たい。。

最後の写真は嵐の後の空。ボケてますが綺麗でしたよ。

体重　59.７kg（前日比±0、全体−5.４kg）
運動　なし